Pravidlá prežitia v horách na rôznych úsekoch cesty

Túra v horách je do istej miery skúškou na seba. Skúsení cestujúci sú sem znova a znova priťahovaní a pre začiatočníkov môžu byť nové zážitky zmiešané s nepohodlím. Rovnako ako zvyšok divokej prírody, aj hory sú plné nebezpečenstva, na ktoré je ťažké sa pripraviť na začiatočníka. Informácie uvedené nižšie vám pomôžu prežiť v horách v prípade nebezpečenstva.

Základy prežitia v horách

Prežitie v horách je získavanie vody, jedla, ohňa, vybudovanie prístrešku pred vetrom a nízkymi teplotami. Ak sa chystáte do horskej oblasti, musíte si predstaviť, aké nebezpečenstvo predstavuje samo o sebe:

  • V nadmorských výškach nad 2000 metrov sa začína prejavovať nedostatok vzduchu. Ak je vo vzduchu malé množstvo kyslíka, telo sa unavuje rýchlejšie. Ale v nadmorskej výške pod 7500 metrov pre neho stále neexistujú také vážne následky, ako je nad touto nadmorskou výškou, keď sa nastavuje výška hypoxie.
  • Čím vyššie sú hory, tým nižšia je teplota vzduchu.
  • Silný vietor.
  • Vysoká úroveň vlhkosti spôsobená skutočnosťou, že počas priechodu vzdušných hmôt môže byť nad horou oblak a potom vlhkosť stúpa na maximálnu úroveň. Aj keď neprší, hrozí navlhnutie.
  • V horských oblastiach existuje riziko výskytu voľne žijúcich zvierat, ktoré sú pre človeka nebezpečné.

Hlavným nebezpečenstvom je nepredvídateľné počasie v horách, ktoré sa môže meniť z jasného a slnečného na snehové búrky s teplotami pod nulou. Ak k tomu dôjde, musíte čo najskôr zísť z kopca do nížiny rovnakým spôsobom, ako ste vyliezli. Ak je odev mokrý, zastavte sa, zapálte oheň a osušte ho. Ak nebolo možné dostať oheň, môžete ho vysušiť aj vo vetre. Ak je odev mokrý, bude to mať za následok rýchle zmrazenie a neschopnosť pokračovať.

Aby ste zabránili rozvoju horskej choroby, musíte sa pohybovať pomaly a šetriť tak energiu. Je lepšie mať nejakú palicu alebo tyč, na ktorú sa môžete spoľahnúť. V zime musí skontrolovať sneh na ceste pred sebou, či neobsahuje praskliny.

Nízke teploty v kombinácii s prenikavým vetrom a vysoká vlhkosť vzduchu sú vážne riziká. Preto je potrebné mať veľmi teplé rukavice, môžete použiť bežné, ale dodatočne ich izolovať zabalením nejakou handrou. Okrem toho je potrebné dobre zohriať krk, dolnú časť chrbta a dolné končatiny.

Textilná maska ​​a polarizačné okuliare chránia vaše oči pred „zaslepenou slepotou“ pri dlhodobom vystavení slnku a pokožke tváre pred popálením.

Rockfall - častý výskyt v horách

Dve hodiny po východe slnka sa v horách často vyskytujú skaly. Dôvodom je skutočnosť, že kamenné bloky sú vyhrievané slnkom a začínajú praskať. Aby ste sa chránili pred zraneniami, musíte mať ochrannú prilbu alebo zakryť hlavu batohom, len čo budete počuť hluk padajúcich kameňov.

Najhoršia vec, ktorá sa môže v horách stať, je spadnúť do lavíny. Silná lavína šancí na prežitie spravidla neopúšťa. Stále však existuje šanca a nasledujúce akcie ju zvýšia:

  • Musíte sa pokúsiť zostať na povrchu lavíny, čo vám umožní vykonávať pohyblivé pohyby.
  • Udržujte sneh mimo dýchacích ciest.
  • Dá sa dostať von z lavíny, ktorá nie je hlbšia ako jeden meter. Ak to chcete urobiť, zistite, kde je horná a dolná časť, nechajte kvapku slín a potom začnite zhrabávať sneh zhora.

Samotné ísť do hôr je príliš nebezpečné. Najlepšie je robiť kolektívne cesty, keď existuje záruka, že vám pomôžu v prípade nebezpečnej situácie.

Kit na prežitie v horách

Ak chcete prežiť v horách, musíte mať sadu vecí, ktoré v prípade núdze pomôžu. Celá súprava je zabalená v batohu. Mal by byť vyrobený z nepremokavej tkaniny, mal by byť čo najpohodlnejší, aby nebránil pohybu, so širokými pásikmi, z ktorých jeden je pripevnený okolo pásu a pevným chrbtom. Veci sú usporiadané tak pevne, ako je to možné, zatiaľ čo najdôležitejšie z nich (lekárnička, pršiplášť, zápalky) sú naskladané na horné alebo do bočných vreciek.

K batohu alebo k jeho boku je pripojená turistická palica - je to tyč s nastaviteľnou dĺžkou s pohodlnou rukoväťou, ktorá uvoľní turistické kĺby pri chôdzi v horských oblastiach, čím poskytuje ďalšiu stabilitu a umožňuje šetriť silu pri dlhých prechodoch.

Súprava na prežitie dopĺňa izotermickú prikrývku - ušetrí nielen pred chladom a vetrom, ale stane sa aj hlavnou časťou stanu.

Turistické podložky na sedenie vám umožňujú sedieť na vlhkej pôde počas odpočinku a zaberajú málo miesta v batohu.

Základom stravy pri horolezectve by mala byť bielkovina. Je nevyhnutná pre ťažké fyzické cvičenie. Sacharidy sú potrebné, preto musíte do súpravy vložiť kyselinu askorbovú, brusnicový extrakt a kyselinu citrónovú, ktoré pomôžu bojovať proti rozvoju horskej choroby. Ako zdroj tukov musíte použiť zeleninu a maslo.

Pri horských cestách musíte vypiť najmenej 5 litrov vody. Pre pohodlné prenášanie si môžete vybaviť pitný systém z vrecka hadičkou, do ktorej je vložená špička, vďaka ktorej môžete pri pohybe piť vodu. Okrem toho sa ľahko zmestí do bočných vreciek batohu. V zime tableta Aquasol pomôže doplniť vodu z topenia potrebnými minerálmi.

Voda v horách

Okrem týchto vecí špecifických pre horské túry musí byť súprava na prežitie doplnená o predmety potrebné na použitie počas akejkoľvek cesty v prírode: nepremokavé zápalky, lekárnička, nôž, ručná píla, lano, sekera, doplnková súprava oblečenia.

Tipy na prežitie v horách