Prvá pomoc pri kŕčoch: jednoduché a účinné opatrenia

Kŕče sú pomerne častým javom, ktorý sa dá vyjadriť rôznymi spôsobmi. To môžu byť nepríjemné pocity v končatinách a pomerne silné svalové kontrakcie na pozadí bolestivého záchvatu. Prvá pomoc pri kŕčoch je informácia, ktorú by mal mať každý. Ak plánujete túru alebo dovolenku mimo civilizácie, je mimoriadne dôležité, aby ste dostali briefing.

Príčiny kŕčov

Kŕče sú nedobrovoľné svalové kontrakcie, často sprevádzané bolesťou. Jednoducho povedané, svaly človeka sú napäté a z nejakého dôvodu sa nemôžu uvoľniť. Tento stav môže byť spôsobený rôznymi faktormi:

  • Výrazné zmeny teploty. Ak je napríklad chodidlo prudko spustené do veľmi studenej vody, cievy sa zúžia a je možné riziko záchvatov. Mnohí sú oboznámení s týmto pocitom, ktorý sa veľmi často vyskytuje pri plávaní v rybníkoch;
  • Prepracovanie svalov. Ak je množstvo fyzickej námahy príliš veľké a telo nemá čas sa s ňou vyrovnať, potom sa môžu stať reakciou svalové kŕče vo forme záchvatov;
  • Prudký nárast hmotnosti a v dôsledku toho aj zaťaženie nôh tiež spôsobuje nepohodlie. Toto sa často stáva počas tehotenstva;
  • Dehydratácia. Ak potrebné množstvo vody nevnikne do tela, môžu sa vyskytnúť poruchy obehového systému, ktoré často spôsobujú záchvaty;
  • Nedostatok vápnika a horčíka v tele. Je to preto, že ich častice sa priamo podieľajú na procese relaxácie svalov;
  • Niektoré typy chorôb. Diabetes mellitus alebo kŕčové žily spôsobujú vaskulárnu nedostatočnosť, ktorá je často charakterizovaná výskytom bolesti.

U detí sa povaha záchvatov mierne líši. Pretože fyzické preťaženie alebo prudko rastúca hmotnosť pre nich nie sú typické, najčastejšou príčinou je vysoká telesná teplota. Tento typ sa nazýva febrilné kŕče.

Patogenéza konvulzívneho syndrómu Prvá pomoc pri kŕčoch je potrebná bez ohľadu na príčinu ich výskytu.

Všeobecný algoritmus prvej pomoci pri svalových kŕčoch

V drvivej väčšine prípadov kŕče spájajú nohy, prsty a chodidlá. Prvá pomoc pri záchvatoch sa vyskytuje takto:

  • Pomôžte obeti zaujať polohu v sede alebo v ľahu. Pomôže to znížiť tlak na svaly a umožní im rýchlejšie odpočinok. Nemá zmysel udržiavať osobu v jednom prísnom postavení;
  • Uvoľnite svalové napätie. Za týmto účelom môžete požiadať obeť, aby vytiahla ponožku smerom k sebe. Ak mu to spôsobí ťažkosti, môžete mu pomôcť. Veľmi častou metódou je vpichovanie ihlou, ktoré vyvoláva krv do končatiny. Osoby, ktoré sa často stretávajú s týmto problémom v noci, položia vlhkú handru blízko postele a postavia sa na ňu, aby ste sa zbavili nepríjemných obmedzujúcich pocitov;
  • Masáž. Je potrebné upokojiť svaly a obnoviť ich potrebný tón. Mali by ste začať s pohybmi svetla a postupne zvyšovať ich intenzitu.

Aj keď sa stav obete rýchlo zotavil a bolesť okamžite zmizla, nezabudnite na svalovú masáž. Je potrebné na obnovenie normálneho krvného obehu.

Masáž kŕče upokojuje svaly a obnovuje ich potrebný tón

S kŕčovitým zášklbom u detí, ktorý vzniká na pozadí veľmi vysokej teploty, by sa mal okamžite zavolať záchranný tím. A pred príchodom položte dieťa na rovný povrch, otočte hlavu nabok a zbavte ho tesného oblečenia. Ak je to potrebné, podajte mu antipyretické lieky a ak sa situácia stane kritickou, je potrebné vykonať umelé dýchanie ústami.

Prvá pomoc pri kŕčoch vo vode

Počas kúpacej sezóny sa dramaticky zvyšuje možnosť záchvatov. Dôvodom je skutočnosť, že vo vodnom stĺpci sa teplota môže výrazne líšiť od povrchovej teploty. Prvá pomoc v tomto prípade tiež spočíva v stimulácii prívalu krvi do nohy. Ostrý predmet je na to najlepší. Nestačí len pichnúť redukovanú končatinu. Ak taký predmet nebol po ruke, môžete palcom silno pritlačiť na najbolestivejší bod alebo silou ponožky ťahať k sebe.

Ak sa problém vyskytol v hĺbke, je lepšie plávať na breh na chrbte. Takže to bude bezpečnejšie.

Preto, keď idete plávať do rybníka, musíte mať pri sebe pravidelný špendlík. Ak sa v blízkosti nenachádzajú žiadne osoby, dovolí si poskytnúť prvú pomoc pri kŕčoch na nohách. Môže sa pripevniť na plavky, plavky alebo čelenku, aby sa nestratili. Malé zahriatie a trenie končatín pred plávaním zníži riziko záchvatov.

Lekárska pomoc pri kŕčoch

Ak v dôsledku výskytu chorôb nedochádza ku kŕčom, nevyžadujú vážne lekárske ošetrenie. Maximálne je možné predpísať komplex vitamínov, ak je ich príčinou nedostatok vápnika v tele.

Ďalšia vec, ak je príčinou úbytku svalov vážne porušenie tela:

  • epileptický záchvat. V tomto prípade sa obeti injekčne podá roztok síranu horečnatého alebo furosemidu;
  • vysoká horúčka. Pacientovi sa podávajú antipyretické lieky;
  • držanie dlhého dychu. Pacientovi môžu byť ponúknuté sedatíva.

V každom z týchto prípadov sa môže použiť antikonvulzívne liečivo, Diazepam.

Ľudové metódy

Ľudové lieky zohrávajú pri liečbe záchvatov pozitívnu úlohu

Pri liečení záchvatov sa často používajú aj metódy alternatívnej medicíny. Medzi ne patrí:

  • Bylinné odvar. Môžete ju variť z nechtíka, rebarbory, ďateliny, adonis, harmančeka, tatarnika, tymiánu. Na tento účel sa jedna lyžica suchých nasekaných byliniek naleje pohárom vriacej vody a trvá na teplom tmavom mieste dve hodiny. Vo výslednom vývare je kus gázy zvlhčený a aplikovaný ako krém na chorú časť tela;
  • Semená paliny. Rozdrvené semená sa nalejú rastlinným olejom, výhodne olivovým. Po podaní infúzie trvajúcej najmenej 8 hodín je liek pripravený na použitie. Užívajte zmes 2 kvapiek denne;
  • Korene paliny. Malé množstvo koreňov sa varí vo vodnom kúpeli s pol litrom vody počas 10 minút. Dávku môžete užívať 3-krát denne po dobu 40 gramov;
  • Alkoholová tinktúra na hľuzach alebo tymiáne. Suchá tráva v množstve 100 g sa naleje do 1 litra vodky. Trvajte na tom, aby sa liečivá zmes nachádzala týždeň na tmavom a chladnom mieste. Po čase sa hotová tinktúra vtiera do svalov nôh a nôh;
  • Med. Predpokladá sa, že užívanie 1 lyžice medu denne môže znížiť riziko záchvatov;
  • Neobvyklý recept naznačuje miešanie mlieka, medu a drvených sušených listov maku. Odvar sa môže vykonať do 7 dní.

Všetky tieto prírodné liečivá majú antikonvulzívne a sedatívne vlastnosti. A hoci ľudové metódy nepreukázali lekársku účinnosť, pri riešení problému často zohrávajú pozitívnu úlohu.

Prevencia

Iba kvalifikovaný lekár pomôže vyriešiť problém často sa vyskytujúcich záchvatov. Bude schopný určiť presnú príčinu a predpísať potrebné ošetrenie.

Všeobecné preventívne opatrenia, ktoré nesúvisia s konkrétnymi chorobami, sú tieto:

  • Primerané hodnotenie fyzickej aktivity. Neodporúča sa výrazne zvyšovať počet zdvíhaných hmotností, vzdialeností pri behu a ďalších vecí. To všetko by sa malo robiť postupne. Okrem toho je dôležité počas cvičenia používať pohodlnú športovú obuv, pretože nepohodlná obuv zvýši iba zaťaženie svalov;
  • Udržiavanie vodnej rovnováhy v tele. Množstvo tekutiny spotrebovanej denne by malo byť najmenej 2 litre pre dospelého. Okrem toho by toto množstvo malo zahŕňať pitnú vodu a nie sladké nápoje, čaje, džúsy. Spotreba sýtených nápojov sa musí minimalizovať;
  • Príjem vitamínových komplexov a konzumácia zdravých potravín: čerstvá zelenina, ovocie, kyslé mlieko, orechy. Osobitná pozornosť by sa mala venovať príjmu vápnika;
  • Dodržiavanie cukru v krvi. Ak sa zistia príznaky cukrovky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Ak máte ochorenie, musíte dodržiavať predpísanú diétu;
  • Masáže. Pravidelné masáže končatín a teplá sprcha znižujú riziko záchvatov. Zároveň je potrebné masírovať nielen lýtkové svaly, ale aj chodidlá;
  • Zabránenie náhlym zmenám teploty. V prípade kúpania v prírode je potrebné nestekať do vody, ale postupne do nej vstupovať, aby sa telo mohlo prispôsobiť.

Takéto jednoduché metódy prevencie vám umožní zabudnúť na nepríjemné pocity v končatinách na dlhú dobu. Ale ak kŕč stále skĺzol, teraz viete, čo máte robiť.